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Os malefícios de dormir mal são muitos. A priv

Os malefícios de dormir mal são muitos. A privação do sono crônica pode aumentar os riscos de você ter hipertensão, AVC, diabetes, depressao ou mesmo engordar. Mas quantas horas de sono, afinal, cada pessoa precisa?!? Leia sobre isso no nosso artigo: “Benefícios de Dormir Bem! 11 Razões para uma boa noite de sono". Vale a pena conferir! 😉 Link para o artigo na Bio até quinta que vem! #dormirbem #beneficiosdosono #razoesparadormirbem #dormir #dormiresaudavel #saudemental #saudeemocional #psicologas #psicoterapia #facaterapia #terapiaonline #terapiafazbem #procureumpsicólogo #ajudapsicologica #psicanalise #terapiacampinas #bemestar #qualidadevida #vidadequalidade #bemvivermais #flaviamerschmannpsi #ingridmerschmannpsi

O amor próprio pode ser definido como aquele cui

O amor próprio pode ser definido como aquele cuidado, carinho e admiração que você tem por si mesmo. Mas o sentimento deve ser verdadeiro e regularmente estimulado, como em toda relação.
Não é algo que surge da noite para o dia, e necessita ser praticado diariamente para ser fortalecido.
As atitudes acima contribuem para desenvolvermos a consciência de nós mesmos.Quando temos a percepção de quem somos, podemos compreender melhor os outros, amando mais a si e aos outros.
“Amar a si mesmo é o começo de um romance para toda a vida.”
(Oscar Wilde)
#amorproprio #amor #amorproprioetudo #amorpropriocura #amorproprionuncaedemais #amorpropriosempre #amorincondicional #autoestima #autoconhecimento #love #vida #amese #cuidese #felicidade #psicologia #psicanalise #autocuidado #saudemental #saudeemocional #terapia #bemestar #qualidadedevida #terapiaonline #façaterapia #psicologas #bemvivermais #flaviamerschmannpsi #terapiacampinas #ingridmerschmannpsi

Bom tarde, queridos seguidores! Desejo uma ótim

Bom tarde, queridos seguidores! Desejo uma ótima quinta feira a todos.
Vamos interagir, se pudesse colocar uma palavra positiva no vidrinho que durasse todo o ano de 2021, qual vocês colocariam?

Eu colocaria saúde, sempre gostei dessa palavra pois acho que com ela você tem forças para correr atrás de todas as outras coisas.

Qual a palavra de vocês? #anonovo #2021 #positividade #renovarenergias #novasmetas #saude #foco #faith #coragem #tudovaidarcerto #acredite #confie #tenhafé #saudemental #saudeemocional #terapiaonline #façaterapia #psicoterapia #terapiafazbem #ajudapsicologica #procureumpsicólogo #bemvivermais #feliz2021 #flaviamerschmannpsi #ingridmerschmannpsi

Campanha Janeiro Branco: uma campanha dedicada a c

Campanha Janeiro Branco: uma campanha dedicada a colocar os temas da Saúde Mental em máxima evidência no mundo em nome da prevenção ao adoecimento emocional da humanidade! #janeirobranco #janeirobranco2021 #prevencao #adoecimentomental #saudemental #saudeemocional #prevencaoeasolucao #facaterapia #psicoterapia #terapiaonline #terapiacampinas #psicologas #procureumpsicologo #psicanalise #terapiafazbem #equilibrio #autoconhecimento #cuidese #amese #qualidadedevida #vidadequalidade #bemvivermais #flaviamerschmannpsi #ingridmerschmannpsi

Ultimo dia do ano mais atípico dos ultimos tempo

Ultimo dia do ano mais atípico dos ultimos tempos, e qual a sua expectativa para 2021? Nos da @bem_viver_mais só queremos SAÚDE, PAZ 🙏 e continuar exercendo o nosso dom de acolhe-los, apoia-los e ajuda-los a viver com mais alegria e qualidade de vida! O resto entregamos para Deus! 🙏 Um grande abraço da Bem Viver Mais à todos vcs! Um 2021 FANTÁSTICO para todos nós! #felizanonovo #feliz2021 #adeus2020 #adeusanovelho #reveillon2021 #saudemental #saudeemocional #2021 #gratidao #amor #paz #fé #ssude #HappyNewYear #feliz2021 #recomecos #motivacao #resiliencia #metas #terapiafazbem #procureumpsicólogo #determinação #terapiaonline #façaterapia #bemvivermais #flaviamerschmannpsi #ingridmerschmannpsi

Lembrem-se.....crescimento pessoal acontece FORA d

Lembrem-se.....crescimento pessoal acontece FORA da zona de conforto 👏👏👏 #zonadeconforto #comodidade #crescimento #crescimentopessoal #autoconhecimento #sonhos #foco #confianca #controlarmedos #resiliencia #melhorarrelações #independencia #desafios #bemestar #qualidadedevida #vidadequalidade #psicoterapia #ajudapsicologica #terapiafazbem #procureumpsicólogo #facaterapia #saudeemocional #saudemental #terapiaonline📲💻📞☎️ #autoestima #determinação #sucesso #flaviamerschmannpsi #ingridmerschmannpsi #bemvivermais

Que o espírito natalino traga aos nossos coraç

Que o espírito natalino traga aos nossos corações a fé inabalável dos que que acreditam em um novo tempo de paz e muito amor! A Bem Viver Mais deseja a todos vocês um Feliz e abençoado Natal! ! Um grande abraço da Família Bem Viver Mais 🎄🎅💫✨⭐️🎁🙏 #natal #amor #feliznatal #paz #fe #boasfestas #fimdeano #esperanca #solidariedade #tempoderenovacao #feliznatal #maisamor #muitoamor #facaterapia #terapiaonline #psicologas #terapiacampinas #bemestar #qualidadedevida #vidadequalidade #bemvivermais #flaviamerschmannpsi #ingridmerschmannpsi

Não há dúvida de que a Internet é um recurso d

Não há dúvida de que a Internet é um recurso de grande importância e que remodelou ações, comportamentos e o estilo de vida. Porém, a relação entre redes sociais e saúde mental exige atenção e cuidado, pois pode elevar o risco de depressão e suicídio em jovens. E importante buscar estratégias de proteção da saúde daqueles dominados pela mais nova doença do século: a adicção por Internet (AI).
Isso porque as mídias sociais têm o mesmo potencial para viciar que as drogas, o álcool e o cigarro. Essa situação ainda é mais preocupante na pandemia: o isolamento social deixa as pessoas mais vulneráveis aos distúrbios psicológicos causados pela utilização exagerada de redes sociais. Para melhorar a disciplina e fazer um uso saudável das mídias sociais, convém observar os seguintes cuidados:
- limitar tempo de exposição;
- priorizar páginas que agreguem valor;
- evitar exibição de intimidades na Internet;
- filtrar a fonte e avaliar a veracidade de informações divulgadas;
- estimular o respeito e não disseminar o cyberbullying;
- monitorar os sites que crianças e adolescentes costumam visitar.
#redessociais #internet #vicios #cyberbulling #depressão #disturbiosemocionais #suicídio #adiccaoporinternet #pandemia #isolamentosocial #saudemental #saudeemocional #psicoterapia #facaterapia #ajudapsicologica #terapiafazbem #terapiacampinas #terapiaonline #procureumpsicologo #psicologaonline #psicologia #psicologiadoamor #psicologas #psicanalise #bemvivermais #flaviamerschmannpsi #ingridmerschmannpsi

Trecho do nosso artigo “Transtorno de Personalid

Trecho do nosso artigo “Transtorno de Personalidade Narcisista.” Excelente artigo, vale a pena conferir! Acesse na íntegra pelo link na bio! #narcisismo #transtornos #transtornodepersonalidadenarcisista #saudemental #saudeemocional #psicologas #psicoterapia #tratamento #facaterapia #terapiacampinas #terapiaonline #psicanalise #qualidadedevida #vidadequalidade #bemestar #bemvivermais #terapiafazbem #ajudapsicologica #procureumpsicologo #qualidadedevida #vidadequalidade #bemestar #bemvivermais #flaviamerschmannpsi #amese #cuidese #ingridmerschmannpsi

Dedo podre: o que há por trás da escolha recorre

Dedo podre: o que há por trás da escolha recorrente por pessoas erradas?
Entenda por que você só se apaixona pelo mesmo tipo de pessoa, não é uma maldição irreversível! Psicólogos explicam como o núcleo familiar e a busca pelo caminho mais fácil geram padrões amorosos repetitivos.
Esses padrões repetitivos são consequências do tipo de criação que tivemos. Isso significa que a maneira como a nossa família nos apresenta o amor é um fator decisivo na maneira como lidaremos com esse sentimento ao longo da vida.
Quando continuamos a escolher relações com padrões comportamentais semelhantes tem a ver com a necessidade do ser humano de repetir o mesmo hábito, porque isso é mais confortável para o cérebro. Somos criaturas de hábitos. Gostamos de rotinas e comportamentos familiares, mesmo quando eles nos perturbam. Então, nós os repetimos. Freud chamou essa necessidade de repetir uma experiência familiar, apesar das consequências desagradáveis, de “compulsão à repetição”. Ele acreditava que era causada por uma pulsão de natureza física e psicológica. Recentemente, a neurociência apresentou a mesma explicação.
Reconhecer essas construções negativas dentro de si pode ser um caminho solitário e extremamente complicado de trilhar. Por isso, ao começar a abrir os olhos para essas situações de conflito interno, é essencial saber que está tudo bem se você pedir apoio. Muitas vezes, a gente reconhece que algo não está bem, mas não conseguimos agir de outra forma. Por isso, é importante saber a hora de pedir ajuda a um profissional qualificado. O psicólogo seria o profissional ideal para auxiliar nessa caminhada.
Não procurar ajuda é ser cruel com você mesma! #relacionamentos #relacionamentosamorosos #complusao #repeticao #padroesrepetitivos #compulsaoarepeticao #dedopodre #Pessoaserradas #psicologas #sentimentos #amor #freud #freudexplica #neurociencia #ConflitoInterno #ajudapsicologica #pedirajuda #saudeemocional #saudemental #facaterapia #terapiacampinas #terapiaonline #terapiafazbem #procureumpsicólogo #bemvivermais #flaviamerschmannpsi #bemestar #amese #cuidese #psicanalise

Quando ha paixão 😻 pelo que se faz e isso se

Quando ha paixão 😻 pelo que se faz e isso se traduz pelas palavras de nossos pacientes quanto aos resultados alcançados! 🙌🏻👏🏻 🙏🏻 🥰 #gratidão #psicoterapia #psicologas #terapiaonline📲💻📞☎️ #façaterapia #terapiacampinas #terapiafazbem #procureumpsicólogo #ajudapsicologica #saudeemocional #saudemental #psicanalise #qualidadedevida #bemestar #equilibrio #cuidese #amese #psicologiadoamor #autoestima #psicologia #vidassudavel #bemvivermais #flaviamerschmannpsi #depoimentos #historiadevida

Não basta querer, é preciso fazer acontecer! Mas

Não basta querer, é preciso fazer acontecer! Mas, me contem: como vocês driblam as armadilhas da procrastinação? Compartilhem aqui e ajudem outros profissionais que possam também estar passando por esse desafio também! 💡💡💡#procrastinacao #procrastinar #foco #produtividade #determinação #superacao #sucesso #atitudespositivas #resiliencia #carreira #desenvolvimentopessoal #autoconhecimento #foconoobjetivo #naodeixeparaamanha #saudeemocional #psicoterapia #saudemental #terapiaonline #façaterapia #bemestar #qualidadedevida #cuidese #psicologas #terapiacampinas #psicanalise #terapiafazbem #procureumpsicologo #psicologiadoamor #bemvivermais #flaviamerschmannpsi

Trechinho de nosso dia artigo sobre “O que é Ma

Trechinho de nosso dia artigo sobre “O que é Maturidade Emocional”. Link na Bio até quinta que vem! Não perca a chance de ler e aprender um pouco mais sobre esse tema! 😉 💕📖
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Já experimentou acreditar em você? Tente! Você

Já experimentou acreditar em você? Tente! Você não faz idéia do que é capaz! #motivacao #acrediteemvoce #potencial #positividade #pensepositivo #entusiasmo #desafios #sonhar #raiva #perseveranca #resiliencia #inspiracao #sucesso #saudeemocional #saudemental #terapiaonline #bemestar #psicoterapia #qualidadedevida #façaterapia #psicologas #terapiacampinas #autoconhecimento #m#psicologiadoamor #autoestima #saude #bemvivermais #flaviamerschmannpsi

Jacques Lacan, um dos principais nomes da psicanálise, afirmou que doenças são palavras não ditas que ficam guardadas dentro de uma pessoa. Reprimir as emoções é, realmente, algo extremamente prejudicial e que pode, sim, comprometer a saúde e gerar tanto sintomas físicos quanto emocionais. Falar a respeito desse assunto é necessário para deixar ainda mais clara a importância do diálogo, porque através dele um indivíduo pode se conhecer melhor, eliminar mágoas, se entender com as outras pessoas e, assim, viver de forma mais leve e feliz 🌷💕🥰 #palavras #palavrasnaoditas #palavrassufocam #lacan #psicanalise #doença #emoções #reprimiremoções #sintomasfisicos #sintomasemocionais #comunicação #dialogo #magoas #eliminarmágoas #psicologas #psicoterapia #façaterapia #terapiaonline📲💻📞☎️ #terapiacampinas #rerapiafazbem #procureumpsicólogo #ajudapsicologica #saudemental #saudeemocional #psicologiadoamor #bemvivermais #flaviamerschmannpsi

Todos nós queremos a felicidade, todos nós est

Todos nós queremos a felicidade, todos nós estamos a procura disso.
Para sermos felizes temos que em primeiro lugar querer ser felizes, pode parecer óbvio mas nem sempre é assim. Ser feliz acarreta tomar decisões, acarreta mudanças, e nos obriga a ações e nem sempre isso é fácil. Outra vezes estamos tão habituados em fazer os outros felizes que nos esquecemos de nos fazer também felizes. Ser feliz é uma decisão, um compromisso que devemos ter conosco.
Ser feliz e uma decisão consciente! Tenham todos um dia FELIZ ❤️🙏❤️ #serfeliz #felicidade #decisões #decisaodeserfeliz #tomardecisões #escolhas #escolhaconsciente #psicologiabrasil #psicologiacampinas #psicologas #psicanalise #terapia #facaterapia #terapiaonline #terapiacampinas #saudemental #saudeemocional #procureumpsicólogo #terapiafazbem #vidasaudavel #psicologiaporamor #psicologoapositiva #bemvivermais #flaviamerschmannpsi

Neurotransmissores🧠 curta e compartilhe 🚀 En

Neurotransmissores🧠 curta e compartilhe 🚀
Endorfina, dopamina, oxitocina e serotonina são conhecidos como o quarteto da felicidade. 😁✌🏻Esses neurotransmissores em baixas quantidades tiram sua motivação e reduzem sua produtividade e alegria.
Serotonine-se...e faça terapia ❤️
#neurociencia #neuroaprendizagem #neurotransmissores #sistemanervoso
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Seu corpo ouve tudo que sua mente diz, o tempo tod

Seu corpo ouve tudo que sua mente diz, o tempo todo.
Seus pensamentos tanto positivos, quanto negativos ecoam no seu corpo diretamente. Observe por um instante, como o fato de pensar negativo transforma seu corpo. Durante muitos anos tenho observado que as pessoas somatizam e trazem para o corpo o resultado de seus pensamentos. Aquela sensação de que está infartando, palpitações, falta de ar, braço formigando, muitas vezes é resultado de pensamentos negativos e autodepreciativos.
Você pode estar em um momento bom, tudo certo na sua vida, família bem e feliz, emprego ótimo, mas se seus pensamentos não forem alinhados com o momento presente, se estiverem vagando no passado e se sobrecarregando com culpas e se estiverem passeando no futuro e com excesso de ansiedade, nada irá ser bom o suficiente para você.
O segredo é estar conectado com o presente. Para se conectar com o presente é necessário, se for o caso, respirar! Sim respirar profundamente e soltar tranquilamente o ar. Respire profundamente e solte tranquilamente o ar… prestando atenção somente no ar que entra e sai pelos pulmões. A Respiração nos conecta com o presente, nos mantém alinhados com o aqui e o agora.
A todo momento precisamos estar nos vigiando e nos reeducando para mudar a frequência do pensamento.
Faça o teste e se observe!
Seja positivo! 💫🌟💫 #corpo #mente #corpoemente #mentepositiva #pensamentopositivo #gentepositiva #oucaseucorpo #corpoouvetudoquesuamentediz #sejapositivo #cuidese #amese #ajudapsicologica #saudeemocional #saudemental #somatização #viveropresente #terapiaonline📲💻📞☎️ #façaterapia #terapiacampinas #terapiafazbem #psicologas #psicologascampinas #psicoterapia #psicanalise #bemvivermais #flaviamerschmannpsi

A ansiedade é um distúrbio psicológico que a

A ansiedade é um distúrbio psicológico que apresenta vários sintomas e, entre os mais conhecidos, está o medo do que ainda não aconteceu. Ela pode afetar nossa rotina, já que, em muitos casos, a doença paralisa e nos faz deixar de tomar decisões por uma preocupação excessiva. Nosso corpo nos da muitos sinais antes de uma crise de ansiedade, so precisamos prestar mais atenção! 🧠🙏#ansiedade #crisedeansiedade #disturbiodeansiedade #ansiedadegeneralizada #crisedepanico #pânico #ataquedepanico #terapiaonline📲💻📞☎️ #terapiacampinas #façaterapia #terapiafazbem #saudemental #saudeemocional #psicologas #psicanalise #ajudapsicologica #calafrio #medo #insonia #tensaomuscular #enjoo #tontura #irritabilidade #bemestar #qualidadedevida #bemvivermais #flaviamerschmannpsi

Até que ponto alguém é capaz de resistir aos

Até que ponto alguém é capaz de resistir aos fatos?
Resistir a realidade é também viver uma fantasia. #fantasias #viverumafantasia #realidade #negararealidade #ilusão #opinioes #terapiaonline📲💻📞☎️ #ajudapsicologica #psicologas #psicanalise #façaterapia #terapiacampinas #saudemental #saudeemocional #viverarealidade #terapia #terapiafazbem #terapia #equilibrio #bemestar #qualidadedevida #bemvivermais #flaviamerschmannpsi

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