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Vamos falar sobre o câncer de mama? A informaçã

Vamos falar sobre o câncer de mama? A informação e a prevenção podem salvar muitas vidas!
Você não está sozinha. A luta contra o câncer de mama é de todas nós. Juntas somos mais fortes! 👏🏻💕👏🏻
Outubro Rosa: um toque de amor-próprio!
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Você sabia que dependência de amor pode ser uma

Você sabia que dependência de amor pode ser uma patologia, com sintomas típicos da adicção química? Descubra mais sobre o tema, lendo nosso artigo: “Amor patológico: como uma pessoa se torna doente de amor” publicado essa semana no @hortonews E só clicar no link da bio! #amorpatologico #amordoentio #adicção #dependenciaemocional #dopamina #amorsaudavel #comportamento #pessoasvulneraveis #saudeemocional #saudementalimporta #cuidardamente #psicoterapia #psicologas #psicanalise #façaterapia #terapiacampinas #terapiafazbem #terapiaonline #procureajuda #procureumpsicólogo #bemvivermais #flaviamerschmannpsi #ingridmerschmannpsi

O mito de que o amor nos confere automaticamente o

O mito de que o amor nos confere automaticamente o poder de compreender as necessidades, sentimentos e desejos do outro é uma ideia romântica profundamente enraizada na cultura popular. No entanto, essa expectativa irreal pode criar uma pressão desnecessária nos relacionamentos e levar a mal-entendidos e conflitos.
Embora o amor possa nos tornar mais atentos e sensíveis aos sinais emocionais do nosso parceiro, não nos transforma em leitores da mente.Cada indivíduo é único, com suas próprias experiências, perspectivas e formas de se comunicar. O que pode ser óbvio para uma pessoa pode ser completamente diferente para outra.
É essencial cultivar uma comunicação aberta e honesta dentro do relacionamento, onde ambas as partes se sintam confortáveis expressando seus pensamentos, sentimentos e necessidades. Isso requer empatia, escuta ativa e disposição para aprender sobre o outro ao longo do tempo.
Ao invés de presumirmos que sabemos tudo sobre o nosso parceiro, é mais produtivo e saudável perguntar e estar aberto ao diálogo. Perguntar “como você está se sentindo?” ou “como posso te ajudar?” pode abrir portas para uma comunicação mais profunda e uma conexão mais significativa.
Ao reconhecer que não podemos ler mentes, podemos construir relacionamentos mais sólidos e autênticos, baseados na compreensão mútua. O verdadeiro amor não se baseia em suposições, mas sim em aceitar e apoiar o outro em sua totalidade, enquanto crescem juntos ao longo da jornada da vida.
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Pensar demais, excesso de preocupação, ruminação de problemas, preparação para o pior....são exercícios que além de não trazerem uma solução, põe-nos em padrões doentios e estão na origem de transtornos como ansiedade e depressão.
#preocupação #ansiedade #estresse #depressão #problemas #transtornosmentais #transtornosemocionais #pensamentoacelerado #saudemental #saudeemocional #psicologas #psicanalise #psicoterapia #cuidardamente #façaterapia #terapiaonline #terapiafazbem #terapiacampinas #procureajuda #procureumpsicologo #bemvivermais #flaviamerschmannpsi #ingridmerschmannpsi

Às vezes, a vida nos pega de surpresa e nos dá p

Às vezes, a vida nos pega de surpresa e nos dá presentes que nunca imaginamos receber. E quando isso acontece, é comum duvidarmos, nos questionarmos se realmente somos merecedores de tantas coisas boas. Mas talvez, a grande reflexão que devemos fazer não seja sobre merecimento, e sim sobre o porquê de duvidarmos tanto de nossa própria capacidade de receber. Crescemos aprendendo a valorizar o esforço, como se a felicidade fosse algo a ser conquistado através de suor e lágrimas. E assim, quando o inesperado nos sorri, é fácil acreditar que tudo não passa de um golpe de sorte, um erro do universo. Talvez a vida seja mais sobre se abrir para as possibilidades do que se provar digno delas. Porque no fundo, o que faz a diferença não é o quanto acreditamos ser merecedores, mas sim o quanto permitimos que a vida nos toque, nos transforme. E isso exige coragem. A coragem de aceitar que as coisas boas também nos pertencem, de abraçar cada uma delas com gratidão e sem reservas. E quando conseguirmos isso, talvez, finalmente, possamos encontrar a paz que tanto buscamos. 💫💛
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As vezes, é preciso que o copo transborde para qu

As vezes, é preciso que o copo transborde para que a gente perceba que não dá mais para segurar o que nos afoga. A gota que cai é pequena, quase imperceptível, mas é o suficiente para nos lembrar do quanto já estamos carregando. Não sobre um evento isolado, mas sobre tudo aquilo que ficou acumulado, sobre os nãos que engolimos, os silêncios que suportamos e as feridas abertas. E, embora seja doloroso, é também libertador. Porque às vezes é preciso que algo transborde para que a gente se mova, para que a gente se permita ser cuidado, ser ouvido. É naquele momento, quando o corpo já não aguenta mais, que a mudança começa. É ali que encontramos força naquilo que parecia nos enfraquecer. A gota que transborda não é o fim, mas o início de uma nova jornada. É o empurrão que nos tira da zona de conforto, que nos faz questionar nossas escolhas.
Ele nos ajuda a sair de onde estávamos presos, nos convida a buscar caminhos mais leves, relações mais saudáveis, e uma vida em que possamos respirar com mais tranquilidade. E, de alguma forma, agradecemos por ela ter caído, por nos mostrar que ainda há espaço para o novo, para o que pode nos trazer paz. ⭐️💫⭐️ #resiliencia #coragem #mudança #transformação #desenvolvimento #motivacao #saudemental #saudeemocional #cuidardamente #psicologas #psicanalise #façaterapia #terapiacampinas #terapiafazbem #terapiaonline #procureajuda #procureumpsicologo #bemvivermais #flaviamerschmannpsi #ingridmerschmannpsi

Maturidade também é sobre deixar ir o que não t

Maturidade também é sobre deixar ir o que não te faz bem, e autocuidado para te lembrar do que você merece.

Presença para quem te oferece inteireza.
Inteireza para quem te oferece disponibilidade.
Disponibilidade para quem te oferece cuidado.
Cuidado para quem oferece o melhor de si.

Você merece a disponibilidade que oferece, o afeto que entrega, o carinho que doa, a atenção que dispõe a dar e o cuidado que tanto se dispõe a oferecer.

Não dá para convencer alguém a mudar, a ser mais presente, a tentar dar o mínimo que seja, mas é possível se priorizar e respeitar o que é merecedor. Não permita que ninguém questione o seu valor.

A vida às vezes te exige muita coragem e maturidade para deixar certas pessoas e seguir sozinho, não porque você deixou de querer, mas sim, porque você precisou partir, Não tem muito o que fazer, ou você fica e aceita o pouco que te dão, ou vai procurar o que te transborda.

Procure escolher quem escolhe você!
Escolha quem te ajuda a aumentar sua autoestima e não quem a deixa fragilizada, alguém que você possa contar e não alguém que se afaste quando você mais precisa. Alguém que te ofereça segurança e não alguém que te deixe vulnerável.

Agora, salve esse post como lembrete e nos conte aqui nos comentários se fez sentido para você!
Se cuide 💛

Não desista, vá em frente, sempre há uma chance

Não desista, vá em frente, sempre há uma chance de você tropeçar em algo maravilhoso! Diga SIM a vida! A vida é a melhor escolha💛 🙏🏻 💛
#setembroamarelo #suavidaimporta #setembroamarelo2024🎗️#simavida #cvv #euacreditonavida #vivervaleapena #psicanalise #facaterapia #cuidese #prevencaoaosuicidio #amese #saudementalimporta #psicoterapia #saudeemocional #psicologas #terapiafazbem #procureajuda #procureumpsicologo #terapiacampinas #terapiaonline #qualidadedevida #bemvivermais #flaviamerschmannpsi #ingridmerschmannpsi

Seu progresso não precisa ser visto e nem validad

Seu progresso não precisa ser visto e nem validado por outros para ser real. Cada passo dado, cada pequena conquista importa, mesmo que não seja notada por outros. Lembre-se que o crescimento é uma jornada pessoal, onde o que realmente importa é a sua própria percepção e o quanto você se sente realizado. Valorize cada etapa do seu caminho, mesmo que este seja silencioso e discreto. Confie em si, em sua capacidade de evoluir e em sua força interior. Porque no final, é a sua felicidade e satisfação que importam. Siga em frente, buscando constantemente o seu melhor!
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Deixar de se importar com o que os outros pensam n

Deixar de se importar com o que os outros pensam não costuma ser fácil para a maioria das pessoas. Muitos crescem apegados à necessidade de validação alheia, seja dos pais, familiares, amigos, professores ou desconhecidos.
Mas por que nos importamos tanto com opiniões alheia?
Saiba mais sobre o assunto clicando no link da nossa bio: #validacao #inseguranca #ansiedade #comportamento #sentimentos #emocoes #medo #vergonha #estresse #felicidade #julgamento #saudemental #saudeemocional #psicologas #psicoterapia #psicanalise #facaterapia #terapiafazbem #terapiacampinas #terapiaonline #cuidardamente #procureajuda #procureumpsicologo #bemvivermais #flaviamerschmannpsi
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