Por isso, é importante não cair em estado de negação e encarar os fatos de frente para conseguir resolver a situação. A descoberta da traição é um processo doloroso e que pode trazer diversas consequências, desde o término do relacionamento até a queda da autoestima.

Em razão do amor sentido pelo cônjuge ou da zona de conforto que aquela relação proporciona, é comum que a pessoa traída procure perdoar e superar a traição, dando uma nova chance para o amor.

Se você ou alguém que você conheça está passando por esse momento tão delicado, este artigo poderá ajuda-lo(a).

Sabemos que não é fácil. Portanto, não tome qualquer tipo de decisão drástica após descobrir uma traição. Com o máximo de calma possível, junte as evidências e chame o seu parceiro (a) para uma conversa particular.

Caso ele ou ela negue o fato, apresente as evidências, mostrando que essa conversa não é à toa. Aqui, é importante avaliar se ele (a) continua tentando enganar você mesmo após a descoberta.

1 – Não se deixe levar pela raiva

Raiva, mágoa ou desejo de vingança são sentimentos comuns após a descoberta de uma traição, mas é importante não se deixar levar por eles – para cada ação ou decisão que tomamos em nossa vida, há uma consequência.

Por isso, evite agressões verbais e físicas, tanto com o seu(a) parceiro(a) quanto com a terceira pessoa envolvida na relação.

Lembre-se de que é o(a) seu(a) parceiro(a) que tem um compromisso com você e que ele(a) não foi forçado(a) a ter outro relacionamento.

2 – O que fazer depois de descobrir uma traição?

Se você acabou de descobrir uma traição, então vai precisar acalmar as emoções. Sabemos que não é algo simples, mas é preciso ter inteligência emocional nesse momento para conseguir se preservar e tomar as ações mais assertivas.

Por isso, listamos algumas dicas que você pode seguir assim que descobrir uma traição!

2.1. Converse com o cônjuge

O primeiro passo é conversar com o cônjuge para compreender as razões que o levaram a trair, que podem ser:

– Traumas do passado;

– Vingança;

– Carência;

– Desespero;

– Fantasia, etc.

Ou seja, como são várias possibilidades, é preciso que você ouça o parceiro para não ficar especulando possíveis causas da traição.

Além disso, por meio desse diálogo, será possível começar a pensar se há uma possibilidade de perdoar a traição e se existem caminhos para a reconciliação.

Portanto, por mais que a sua vontade inicial seja de brigar, procure ouvir o outro.

2.2. Leve em consideração a fase do relacionamento

Traição é traição em qualquer fase do relacionamento, porém ela pode ter pesos diferentes de acordo com o momento, se essa ocorre no início do namoro ou em um casamento consolidado, por exemplo. Esse é um ponto que deve ser levado em consideração na hora de ponderar se vale a pena ou não tentar perdoar.

2.3. Preserve a sua autoestima

Assim que você descobrir que foi traído, é muito importante iniciar um trabalho para preservar a sua autoestima. Isso porque, é muito comum, diante dessa situação, achar que a outra pessoa é mais bonita ou superior a você.

No entanto, essa é uma questão que não deve ser cogitada e nem pensada, pois pode afetar a sua autoestima e desencadear até mesmo processos depressivos.

Por isso, evite se comparar e, se necessário, já inicie uma terapia para evitar que o quadro de depreciação se agrave.

2.4. Dê tempo ao tempo

Não se pressione para tomar decisões rápidas, seja para terminar ou continuar o relacionamento. Isso pode ser angustiante e ainda te fazer tomar alguma decisão com a qual você se arrependa futuramente.

Nesse sentido, assim que descobrir a traição, procure refletir com calma, levar em consideração o histórico do seu relacionamento e o sentimento pelo cônjuge e perceber se você tem estrutura emocional para retomar a relação.

Ou seja, dê tempo ao tempo e não se cobre!

3 – Como superar uma traição e continuar o relacionamento?

Se depois de refletir, você decidiu que realmente quer seguir com o relacionamento, então precisa adotar algumas estratégias para de fato superar a traição e permitir que a relação retome de forma saudável. Listamos algumas delas para te ajudar!

3.1. Vivencie o luto

Sim, você não leu errado! A traição pode desencadear um luto, uma vez que há um sentimento de perda envolvido no processo – ainda que você continue com o cônjuge.

Por isso, é preciso entender que, durante um período, você vivenciará o luto e as suas fases. É importante não pular nenhuma das etapas!

E vale dizer que é muito importante que o seu parceiro esteja ao seu lado, com calma e paciência, para passar pelas fases com você.

Essa união será importante para que vocês saiam ainda mais fortes dessa fase turbulenta e com uma relação mais madura.

3.2. Pense nos momentos bons que você já vivenciou com o cônjuge

Um bom ponto de partida para superar a traição e manter o relacionamento é focar nos momentos bons vividos com o cônjuge.

Pense em tudo o que de bom vocês construíram e vivenciaram até então.

Do contrário, isto é, se você focar apenas nas coisas ruins, inclusive no ato da traição, dificilmente vocês conseguirão sustentar esse relacionamento por muito tempo. Ou, caso ele se mantenha, há grandes chances de ser tóxico.

Por isso, procure sempre focar em coisas boas!

3.3. Distancie-se das pessoas que te julgam

Pessoas que julgam a sua decisão de dar uma nova chance para o cônjuge podem atrapalhar muito o processo de superação. Afinal, elas vão te colocar em dúvida sobre a sua decisão e ainda fazer com que você relembre o evento o tempo todo. Convém destacar que essas são pessoas egoístas e que não sabem exercer a empatia.

Portanto, cerque-se apenas de pessoas empáticas que, quando emitem suas opiniões, fazem isso de forma respeitosa e sem ultrapassar os limites.

3.4. Utilize a traição como um ponto para amadurecer

O casal que passa pela traição não deve simplesmente esquecer o ocorrido. Na realidade, é importante utilizá-lo como um ponto de melhora e crescimento pessoal.

Assim, ao compreender o que desencadeou a traição, é possível criar estratégias para melhorar o relacionamento, tornando-o mais saudável.

3.5. Faça terapia 

As feridas podem atrapalhar a retomada da relação de uma forma saudável. Por isso, pode ser interessante investir na terapia, seja individual e/ou de casal, para conseguir realmente superar o acontecimento e encontrar caminhos para fazer com que a retomada do relacionamento realmente valha a pena!

Além disso, o acompanhamento com o psicólogo pode ajudar a tratar questões que podem ser desencadeadas após a traição, como crise de ansiedade, falta de confiança e redução da autoestima.

Portanto, não hesite em procurar ajuda profissional caso você perceba que não consegue lidar sozinho com essa adversidade!

4 – Como saber se traição tem perdão para você?

Como mencionamos no início deste conteúdo, não existe uma resposta concreta para a pergunta: “Traição tem perdão?”. Isso vai depender do seu relacionamento, do seu cônjuge e do quão disposto você está a passar pela situação. Portanto, perdoar ou não a traição é algo muito pessoal!

Se você está em dúvida, então procure responder com sinceridade às perguntas abaixo:

– Durante a conversa, vocês chegaram à conclusão sobre o que motivou a traição?

– Antes da traição, a relação era saudável?

– Se você perdoar e retomar o relacionamento, acredita que vai conseguir realmente superar, sem ficar o tempo todo mencionando a situação e culpando o outro?

– Você acha que vai conseguir passar uma borracha no passado e viver sem medo de que uma nova traição ocorra?

– O que te motivaria a perdoar?

– Os julgamentos de terceiros sobre a sua decisão de perdoar vão te incomodar?

– Vocês aceitariam fazer uma terapia de casal?

Essas são algumas perguntas que você deve se fazer a fim de identificar se a traição tem perdão para você. Faça essa reflexão com calma e, de preferência, sozinho. Assim, você conseguirá encontrar respostas realmente sinceras.

5 – Se foi você quem traiu… O que fazer?

Todo relacionamento tem o início perfeito: há amor, entusiasmo, paixão e curiosidade. Porém, com o passar do tempo, pode ser que a fonte de toda aquela felicidade comece a secar.

Os beijos não têm mais aquele gosto de antes, o sexo se torna menos frequente, surgem as brigas, os desentendimentos, o tédio. E, de repente, aquele colega de trabalho, ou a vizinha da casa do lado, sorri para você. Por uns instantes, você acha que ali está a chave da felicidade que se perdeu. E a traição acontece.

Só que, ao invés de deixar você feliz e satisfeito, ela deixa um gosto amargo na boca. E o pior de tudo: você percebe que ainda ama – e muito – o seu parceiro ou parceira.

O que fazer em uma situação dessas? O desespero não é a solução: agora, mais do que nunca, é uma oportunidade para repensar suas atitudes e tomar uma decisão que pode mudar sua vida.

5.1. Você não é a pior pessoa do mundo

É muito comum, nessa situação, aquele que trai se sentir um canalha, a pior das criaturas. Isso tem justificativa: trair a confiança de alguém, quebrar as promessas feitas, fingir que está tudo bem quando na verdade não está, mentir e enganar a pessoa com quem se viveu tantas coisas, é realmente uma atitude terrível.

Porém, na maioria das vezes, a traição não foi um caso planejado.

O arrependimento de quem trai pode ser realmente sincero. A verdade é que todos nós temos nossos defeitos e fraquezas, mas elas não definem nosso caráter. O que o estabelece é a capacidade de admitir nossos defeitos e lutar para mudar alguns comportamentos.

5.2. Contar ou não contar?

Em geral, mulheres perdoam mais facilmente do que homens; porém, se você decidir contar, prepare-se para uma mudança radical em seu relacionamento. Mesmo que seu parceiro perdoe a traição, a confiança pode ser quebrada a ponto de nunca mais voltar a ser o que era.

Na maioria das vezes, nós nos sentimos impelidos a admitir nossos erros, mas para nos livrar do remorso, não tanto pelo desejo de sinceridade com a outra pessoa. Já parou para pensar nisso?

Assim, só você pode decidir se deve ou não revelar a traição. Às vezes, mais vale calar e simplesmente procurar não repetir o erro. A questão é se você conseguirá conviver com isso.

5.3. E se a pessoa descobrir?

Tentar se justificar ou usar a clássica frase “não é isso que você está pensando” é a pior coisa que você pode fazer. Já que a traição foi descoberta, use a sinceridade. Assuma o que fez e procure manter um diálogo aberto e transparente.

Se possível, não converse com a pessoa logo após a descoberta da traição: afaste-se um pouco e deixe que ela se acalme, antes de vocês sentarem para conversar.

Então, com a cabeça fria, os dois podem avaliar o rumo do relacionamento, se vale a pena continuar ou é melhor vocês se separarem. 

5.4. Procurando ajuda

Há muitos motivos para uma pessoa cometer uma traição. A busca de novas emoções, a incapacidade de resistir aos instintos, o tédio e a insatisfação no casamento ou uma paixão sincera por outra pessoa – como lidamos com isso tudo?

Você não precisa passar por isso sozinho(a). Ajuda psicológica pode ser uma solução nessas horas. Quando vivemos esses conflitos internos, tudo parece confuso, e um bom psicólogo pode ajudar a enxergar as coisas com maior clareza e encontrar a melhor solução para o relacionamento.

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Grande abraço e até o próximo artigo! E muitíssimo obrigada por sua companhia e sua leitura!

Trair é romper um elo. É quebrar um laço. É a quebra da confiança.

A traição, em seu sentido mais amplo, não se limita à infidelidade entre casais. A traição pode ser também social, familiar, profissional ou até mesmo em relação aos nossos próprios ideais. Indiferente do estilo em que se apresenta, as marcas deixadas por ela são profundas e eternas.

A história da humanidade está cheia de reviravoltas e traições de todos os tipos. A produção cultural humana como os mitos gregos estão recheados delas, com seus diferentes graus e formas.

Zeus, o deus máximo do monte Olimpo, líder de todos os demais deuses e deusas, era um libertino e traidor assíduo de sua esposa, a neurastênica e ciumenta deusa Hera.

É fato que, em nossa sociedade, a tolerância com a infidelidade masculina sempre foi maior do que com a das mulheres. Com a revolução feminista, no entanto, o sexo dito “frágil” passou a se preocupar menos com a dissimulação de seus atos, e, mais abertamente, a assumir que também está sujeita a dar as suas “puladinhas de cerca”.

Mas, afinal, porque traímos?

Segundo o autor, psicoterapeuta e especialista em vícios sexuais Dr. Robert Weiss, algumas causas examinadas para a infidelidade de um ou ambos os cônjuges são explicadas pelos mesmos e pela sociedade e mídia em si como  “o ser humano não é monogâmico por natureza”, comparando o ser humano a animais, seguindo o instinto de “espalhar sua semente”.

Dr. Weiss diz também que as redes sociais estão diretamente ligadas aos casos de traição da atualidade.

Em pesquisas realizadas com milhares de homens, a psiquiatra e psicanalista Dr. Gail Saltz explica o porquê maridos traem suas esposas. Algumas porcentagens variam entre:

• Evitar intimidade, que os assusta. Traindo, eles se distanciam da esposa ou namorada, e assim, concluem que não se machucarão.
• Pelo motivo contrário, ou seja, para ter intimidade já que o casamento virou rotina e não há comunicação de qualidade, e acham que é mais fácil trair do que conversar e resolver o problema.
• Diferenças culturais, isto é, crescem vivendo o quase “dever” da conquista, precisando sempre de algo novo para reforçar sua masculinidade e libido.
• Querem experimentar algum tipo de controle sobre a relação, principalmente se não a tem em casa.
• Grande parte dos homens trai porque a situação se apresenta sem resistência, ou seja, a oportunidade é fácil ou insistente e eles não têm firmeza suficiente para dizer não às investidas de outra mulher.
• Uma minoria trai porque conseguiram se livrar de serem descobertos da primeira vez, não resolveram o problema que os levaram a trair, e acabam fazendo novamente, e saem em busca de alguém. Geralmente se envolvem com pessoas de baixa autoestima e que não se importam ou que não conseguem evitar a situação.
• Uma mínima porcentagem admite que trai porque gosta de variedade, mesmo amando a esposa.
• Poucos possuem desordem ou vício sexual.

Agora, vejamos alguns dos motivos do porque as mulheres traem:

• A maioria das mulheres se sente negligenciada, carente, desprezada ou ignorada, mais emocionalmente que sexualmente.
• Uma boa parte precisa de intimidade física e emocional e possui um marido controlador.
• Grande parte se sente solitária e cansada da rotina.
• Uma pequena parte tem desordem ou vício sexual.
• Algumas não se sentem amadas ou sentem-se inseguras sobre a relação, e traem achando que o marido está fazendo o mesmo, pagando na mesma moeda.

As diversas reações diante da traição:

As reações ao adultério são as mais diversas. Quando se toma conhecimento do fato através de uma confidência, mantendo-se a privacidade, a tendência é a de se desculpar o traidor. No entanto, quando a traição se torna pública, o problema aumenta, porque as pessoas envolvidas sentem a necessidade de uma resposta pública. Precisam agir. A ação vai desde um abandono do relacionamento à destruição da outra pessoa, com um homicídio, por exemplo. Socialmente, isso era até aceito no Brasil há cerca de 30 anos, quando a traidora era a mulher e o homem tinha o direito de lavar a honra com sangue…

Por questões de dependência econômica, as mulheres, geralmente, aceitam melhor a traição, acomodando-se e omitindo-se por temer pela família e por elas mesmas.

Já os homens traídos fazem de tudo para fingir que não sabem. Se assumirem que têm conhecimento da infidelidade, terão que tomar uma atitude perante a sociedade (que aceita muito melhor a traição masculina do que a feminina).

A menos que a relação seja totalmente destituída de sentimentos, é muito difícil suportar a infidelidade, mas, para a maioria das pessoas, ela ainda é um acontecimento muito mais suportável do que a separação.

Traição significa falta de amor?

Não necessariamente. Tudo depende de como o relacionamento se estabeleceu, desde o início. Uma pessoa pode amar outra, mas isso não significa que esteja disposta a se comprometer a ações e comportamentos socialmente determinados ou permitidos. As formas de pensar e a moral de cada pessoa não estão necessariamente associadas ao amor que sente.

Teoricamente, quem ama respeita e quem respeita procura não trair. No entanto, há casos em que as traições “são experiências fortuitas e ocasionais”. O pior é quando a infidelidade torna-se uma constante e serve como uma muleta para a manutenção de um relacionamento, buscando-se, lá fora, a complementação do que não se tem dentro de casa. Quando isso acontece, é hora de parar e refletir seriamente sobre seus ideais de vida e de relacionamento.

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