O renomado psicólogo Jordan Peterson explica que quando nos comparamos aos outros, duas coisas podem acontecer:

Se acharmos que o outro é “pior”, então o cérebro libera serotonina, a química da felicidade. Ou seja, ficamos felizes em constatar que somos superiores. Melhor ainda, um bom fluxo de serotonina no sangue nos dá uma sensação de confiança e controle sobre nossas vidas.

Mas, se acharmos que o outro é “melhor”, o contrário acontece! O cérebro restringe o fluxo de serotonina, e nos sentimos inseguros e sem controle sobre nossas vidas. Experimentamos incertezas e pensamos que tudo está caótico.

Hoje em dia as coisas estão ainda mais dificeis, pois no mundo online em que vivemos, é garantido que veremos pessoas que parecem superiores a nós, em algum aspecto. Graças à Internet, é impossível não vermos alguém com mais talento, dinheiro, beleza, presença, força, inteligência, etc. Estamos sempre vendo gente “superior”! E com isso, vivemos com a sensação de insegurança e falta de controle sobre nosso destino. Tudo isso é muito primal. E, claro, muito louco.

Ninguém é melhor que ninguém. Somos todos almas eternas em transcendental igualdade. Mas, essas comparações ocorrem em instantes, de forma praticamente inconsciente e animal.

Esse é um daqueles processos mentais que fica escondido, longe de nossa atenção. Mas que podemos, pelo uso de nossa inteligência, trazer à tona e “hackear”. Podemos não só bloquear este aplicativo mental, mas alterá-lo de forma que nos seja útil.

A comparação é útil no sentido de buscarmos nossa melhora. Quando há comparação, podemos ver onde podemos melhorar. Então, como evitar este sofrimento, e ao mesmo tempo não perder este ganho que vem com a comparação?

O segredo é nos compararmos com nos mesmos, ontem! Comparem-se com quem vocês foram ontem.

Vejam como melhoraram em relação ao dia anterior. Isso faz parte essencial do “olhar interno”, ou “auto-observação” que é o primeiro passo para a plenitude. Vocês começam a acompanhar seu desempenho para buscar o auto-aprimoramento e autorrealização.

Resumindo, o sucesso se dá em 3 níveis: 1) ser presente (mindfulness), 2) ser verdadeiro (viver seu dharma) e 3) ser devoto (bhakti).

Podemos, a cada dia, ser um pouco melhores nesses 3 quesitos, e com isso experimentar enorme bem-estar.

Espero que este artigo tenha valido a pena para você ou talvez para alguém que você conheça! Não se esqueça de deixar seu comentário! Sinta-se à vontade caso queira compartilhar esse conteúdo em suas redes sociais!

Grande abraço!

]]> https://bemvivermais.com/o-pessimo-habito-de-se-comparar-aos-outros/feed/ 2 https://bemvivermais.com/competicao-comparacao-e-a-necessidade-de-autoafirmacao-nao-caia-nessa-pegadinha/ https://bemvivermais.com/competicao-comparacao-e-a-necessidade-de-autoafirmacao-nao-caia-nessa-pegadinha/#respond Sun, 10 Dec 2017 06:16:43 +0000 http://www.bemvivermais.com/?p=864 Você com certeza já deve ter percebido e muito provavelmente já teve de lidar com pessoas que estão constantemente tentando compensar o que lhes falta através de comentários e atitudes auto-afirmativas. O problema é que elas são, provavelmente, as únicas que ainda não se deram conta disso, ou seja, que ainda não sabem que seu comportamento se trata de seu principal mecanismo de defesa.

Todos nós estamos em constante crescimento e construção, é claro, porém, a necessidade de auto-afirmação contante (para quem está se perguntando, é aquele tipo de pessoa que precisa dizer o quanto se destaca o tempo todo, apostando ser sempre a”última bolacha do pacote”), é algo que esconde, quase sempre de forma efetiva, uma carência ou dor, sejam elas antigas, recentes, constantes ou passageiras.

Todos em seu entorno cansam-se rapidamente, pois, ao tentar se aproximar, relaxar e interagir, infelizmente acabam “vencidas pelo cansaço”, por não quererem competir, e precisam tonar-se ouvintes pacientes, sorrindo discretamente, tentando evitar um desagradável embate competitivo.

Cada vez há mais pessoas “vendendo” perfeição ou então tentando transparecê-la em tudo que fazem, não se permitindo, em nenhum momento sequer, estarem erradas, cansadas, imperfeitas, sendo naturalmente humanas e problemáticas. Como se fosse errado, pecado, ou, como se realmente importasse o fato de sermos incompletos. Estão preocupadas em não transparecer sua normalidade, sua monotonia, porque isso lhe deixa envergonhadas, atacando sua principal “ferida”: uma autoimagem e autoestima embaçadas e enfraquecidas.

O excesso de perfeição, resultado, sorte ou alegria apresentadas por essas pessoas (muitas vezes por questões pontuais, momentâneas), não passa de uma carência. Mesmo que você tente fazer parte da conversa, equiparando-se às situações, não há uma via de mão dupla no diálogo.

Portanto, ao perceber esse tipo de comportamento, respire fundo e busque distrair-se ou até mesmo concordar com o que a pessoa diz, pois assim, mais cedo aquele tópico da conversa será encerrado.

Nem todos se atentam para a necessidade de cuidar de sua saúde emocional, fortalecer seu autoconhecimento e inteligência emocional, então precisamos ter sempre cautela e buscar agir de forma com que fiquemos tranquilos e com a consciência leve. Não caia nessa roubada de competir ou de ficar alimentando a necessidade de autoafirmação desses indivíduos.

Você já passou por esse tipo de situação? Como foi lidar com essa pessoa? Como você busca reagir nesses casos? Conte-nos nos comentários abaixo para enriquecer esse post! E não esqueça de compartilhar em suas redes sociais para que mais pessoas se atentem ao se deparar com essa pegadinha!

Um abraço!